Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice de sport parfait à faire pour muscler l'ensemble de ses bras, des biceps aux ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des ...

Partie importante du corps, les bras permettent de gagner en force et d’entretenir le capital santé. Ce n’est un secret pour personne, ils sont importants dans les fonctions motrices du quotidien. Ils ...

Les exercices de fitness ne sont pas souvent très agréables. En effet, on dit généralement que pour avoir des résultats, il faut faire des efforts intenses. Cependant, ce nouvel exercice de ...

Si vous souhaitez des bras plus minces et plus toniques, les flexions des biceps sont un exercice adapté. Cependant, il est essentiel d'éviter certaines erreurs lors de la réalisation de cet exercice ...

Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...

Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...

Les bras sont sollicités au quotidien ! Pour porter nos packs d’eau, notre valise en voyage, nos sacs de courses, de sport, de travail,... Les articulations des coudes et des épaules sont souvent ...

Fini les bras mous qui refusent de se raffermir malgré les efforts ! Cet exercice ciblé, simple et redoutablement efficace, promet des résultats visibles. À tester d’urgence. Les flexions des bras en ...

Idéal pour muscler le dessous de vos bras qui pendent sans effort, cet accessoire de sport est le meilleur appareil à avoir pour rendre vos exercices de sport anti bras de “chauve-souris” plus ...