Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Vous y avez pensé, n'est-ce pas ? Vous avez regardé avec envie ces cyclistes professionnels vous dépasser à toute vitesse sur les routes sinueuses de campagne, en rêvant de pouvoir vous aussi vivre ...

Le running n'est pas une pratique sportive qu'on peut apprendre à maîtriser en une nuit. Il faut plusieurs semaines d'entraînement pour que le corps s'habitue aux mouvements et au rythme intenses de ...

Préparez les 10 km du Genève marathon en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Se rendre sur un terrain de foot et courir sur la ...

Amanda Wurz a été soutenue par les Instituts de recherche en santé du Canada, la Formation en recherche et essais cliniques en oncologie intégrative, et les bourses postdoctorales d'Alberta Innovates ...

Le PSG a transmis à ses joueurs une "recommandation générale" pour qu'ils maintiennent leur condition physique, malgré l'arrêt des entraînements causés par l'interruption des compétitions et les ...

Utiliser une colline, avec une pente de 15% environ, pour faire des séries en côte. Courir au feeling à 80-85% de son allure de sprint, sur une distance de 100 m. Retour au départ en trottinant. 10 ...

Préparez les 20KM de Lausanne en suivant les entraînements de Raymond Corbaz qui accompagne athlètes d’élite et amateurs à réussir leur objectif. Utiliser une colline, avec une pente de 15% environ, ...